儿童防晒有哪些方法?

记得鲁迅曾经说过一句话:防晒是防癌的重要手段!

又到了骄阳似火的炎炎夏日,紫外线君铆足了劲儿,使出浑身解数释放它的穿透力,就问你怕不怕?

前一段时间育学园发布了《防晒“防”的到底是什么?宝宝该怎么防晒?崔医生来帮你》,很多家长表示:

可不要小瞧了紫外线君的威力,它不仅会让宝宝失去“一白遮百丑”的机会,还可能把宝宝晒脱皮、晒出斑。

道理我懂了,可是我该给宝宝买什么防晒产品呢?

最可怕的是:宝宝3岁以前晒伤一次,成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。

所以,今天要跟大家介绍的,就是入门级的防晒霜、防晒衣、太阳镜……的挑选指南!

那么问题来了,烈日当空的夏季,怎样给宝宝做好全面防晒?晒伤了怎么办?

01

各位妈妈,给自己防晒的同时,别忘了宝宝,儿童防晒必备!

6种防晒方式

防晒霜怎么选?

避免与紫外线君做正面斗争是最简单、有效的防晒方式。

防晒霜的作用不用小编多说,相信家长们都知道,可是防晒霜到底怎么选呢?

因此,我们带宝宝出门时,要尽量避开暴晒时段10:00-15:00,最好选择公园林荫路等能遮阳的地方活动。

化学防晒霜VS物理防晒霜

想对紫外线君说拜拜,还需要用对以下5大防晒法宝:

我们先来看看二者的对比:

选好防晒霜

结论:尽量选择物理防晒。

美国儿科学会建议6个月以上的宝宝才可以涂抹防晒霜,6个月以下宝宝只能靠“躲”和“遮”的方式来防晒。

活动场景VS防晒系数

1.如何挑选防晒霜?

我们先来复习一下防晒系数:

① 选择物理防晒霜

SPF值——UVB(导致晒伤)防护能力的标志。一般分为SPF15、SPF30、SPF50等。

防晒霜分为化学防晒霜和物理防晒霜,我们要为宝宝挑选健康无害的物理防晒霜。

PA值——UVA(导致晒黑)防护能力的标志。PA值分为三级:PA+(轻度遮断)、PA++(中度遮断)、PA+++(高度遮断)。

对比

结论:不同年龄宝宝,不同场景需要使用不同系数的防晒霜。

化学防晒霜

6个月以内的宝宝:不建议使用防晒霜,尽量选择衣物、遮阳伞等遮挡。

物理防晒霜

6个月~2岁的宝宝:首选物理防晒。

成分

但是,如果特别需要(比如去海边或高原等紫外线强度较高的地区),可以考虑挑选SPF10/PA+以内的防晒霜,防止被晒伤。

加入了紫外线吸收物质,将光能转化为皮肤表面的一种热能而释放出去。

2岁以上的宝宝:可以适当考虑使用防晒霜,比如SPF
15/PA+以上的防晒霜(SPF15-30对绝大多数人来说,都是相对安全的),防止被晒伤。

含氧化锌(Zinc Oxide)和二氧化钛(titanium
dioxide),在皮肤表层形成一面“小镜子”,反射光线。

选广谱防晒霜

特点

根据美国儿科学会建议,适合宝宝使用的防晒霜应该:选择广谱防晒霜(broad-spectrum),这意味着它对UVA和UVB都有防护作用。

易推开,透明度高,吸收效果好。

选防晒霜还要注意这些小细节

膏体厚重、白白的、不易推开。

尽量选择乳霜或乳液质地,喷雾型防晒霜可能会导致宝宝吸入,也可能会喷到宝宝眼睛里,如果只有喷雾型防晒霜,可以先喷到家长手心里,再抹到宝宝身上;

安全性

尽量避开成分中含有Oxybenzone(又名Benzophenone-3)的防晒霜,因为它具有高致敏性;

易刺激皮肤,可能引起炎症、过敏等问题。

使用前,可以先在宝宝耳后皮肤涂抹一点,看看是否会引起过敏

美国环境工作组(EWG)测评,物理防晒安全性最高。

小编提醒

② 不同场景选用不同系数的防晒霜

就算用了防晒霜,使用方法不正确也白搭!

SPF指的是对抗UVA、防晒黑的能力,一般分为SPF15、SPF30、SPF50。

1全面:防晒霜应该被涂抹在宝宝所有裸露的皮肤部位,特别是脸部、鼻子、耳朵、小脚丫、双手,甚至是后背;

PA指的是对抗UVB、防晒伤的能力,用+号表示防晒时间长短。

2足量:防晒霜涂抹太薄基本无效,国际使用标准是 2 mg/cm?,也就是约两张A4
纸的厚度。

不同场景选用不同防晒系数

3提前:出门前15-30分钟涂抹防晒霜,才能真正起到“防晒”的作用。

场景

4频繁:在户外,每隔2-3小时就要重复涂抹一次;游泳、大汗淋漓后需要擦干身体,立即补涂。

防晒霜系数

别担心浪费!防晒霜不建议“过年”,当年买当年用完,开封后极易被氧化,第二年使用效果大打折扣!

暴晒:海边、游泳、晒太阳

02

建议选SPF50,PA++++

普通晒:逛公园、逛街、野外游玩

防晒衣怎么选?

建议选SPF30,PA+++

说完防晒霜,我们来说说现在流行的防晒衣应该怎么挑。

有点晒:阴天

一打开某宝,搜索“儿童防晒衣”,各种品牌、价格,各种材质、功能,看得一头雾水,到底选哪个?

建议选SPF15,PA++

其实,这也是有国家标准的!

③ 选择广谱防晒霜

国家标准

认准“broad-spectrum(广谱)”字样的防晒霜。

《纺织品防紫外线性能的评定》规定:只有当产品的UPF(紫外线防护系数)值超过40,且日光紫外线UVA的透过率在5%以内时,才可称为“防紫外线产品”。

可以同时抵御UVB(长波紫外线)和UVA(短波紫外线)这两种对人体有害的紫外线。

也就是说,不管广告说的多么天花乱坠,只有符合上述标准的防晒衣,才是真·硬核防晒衣。

注意:含有二苯甲酮、维生素 A 棕榈酸酯以及驱蚊效果的防晒霜都不要选。

举例来说:小编打开某宝某儿童防晒服的页面后,“颜色分类”、小模特展示……的确看起来很心动,但是,关键信息UPF值呢?UVA透过率呢?

2.如何涂抹防晒霜?

堆了那么多模特图有毛用啊啊啊!!!!!

给宝宝第一次涂抹防晒霜之前,先在宝宝的耳后涂抹少许,观察是否过敏。

看看真·防晒衣的正确介绍姿势:

① 涂抹要提前。出门前20-30分钟涂抹防晒霜,才能起到防晒作用。

面料材质选择

② 涂抹要足量。防晒霜涂抹太薄基本无效,国际使用标准是 2
mg/cm?,也就是约两张A4 纸的厚度。

一般来说,纺织面料都具有一定的防晒性,而且织物厚度越厚、密度越大,越不透光。

一个3岁宝宝脸部所需防晒霜的量≈一枚1元硬币大小,全身用量≈15ml。

各种面料的防晒系数大小排名:牛仔布>涤>棉>毛>锦。再加上比较密的涂层,其防晒效果越好。

判断涂抹量够不够的直观标准就是:宝宝在涂完后肤色有没有明显变白。

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