防晒只是防晒黑?再不防晒你就老了?

又到了骄阳似火的炎炎夏日,紫外线君铆足了劲儿,使出浑身解数释放它的穿透力,就问你怕不怕?

黑色肌肤给我的意义,是必须要防晒。
这段时间太阳好毒,出门小半天,刘海热成条形码,黄鸭晒成周黑鸭,但小编身边不少纯爷们和女汉子还是不在乎防晒。
是时候give u some color see
see了!下面这个视频会告诉你:年轻不防晒,老大徒伤悲~伤悲~悲……
一、防晒不只是防晒黑,男女老少都得做
本想瘦成一道闪电,结果不小心黑成了一朵乌云。
嫌麻烦,不怕黑,就能忽略防晒了吗?这是在和自己的美貌和健康开玩笑。
1、防晒,不只是防晒黑 防晒,就是防紫外线对人体细胞造成的伤害。
对健康人:能避免晒黑、晒伤、光老化(让皮肤提前衰老:长皱纹、长晒斑、皮肤癌风险变大)、预防长痘;
对特殊人群:如日光性荨麻疹、日光性角化病、红斑狼疮、白癜风、白化病、毛囊角化病、卟啉病等患者,做好防晒能预防和减少一些症状的复发次数。
2、最好的防晒方式是哪一种? 宅在家不出门……做不到吧…… 防晒的方式有2大类:
遮阳用品:最简单粗暴的防晒思路就是不要被晒到。专业的防晒伞、防晒衣、遮阳帽,或者出门穿长裤,都是不错的选择。
防晒霜:是对紫外线最后的抵抗。
遮阳用品还是拿起来就能用,可这防晒霜用起来,问题不少。
二、防晒霜:你买对了吗?用对了吗? 憋吻我,把我脸上的人民币蹭掉了怎么办。
贵的,就是适合的?那不一定。 1、怎么避免防晒霜挑花眼?
①搞清楚自己的肤质适合哪种。防晒霜按成分属性分为3种类型:
物理成分防晒:成分直接反射紫外线。防晒时间长,但涂上后容易泛白,也可能比较黏;
化学成分防晒:成分跟紫外线发生反应,转化成热量再释放。涂起来相对清爽;
两者相结合:同时使用物理防晒成分和化学防晒成分。
②考虑性价比:脸上、身上可以用不同等级的防晒霜,因地制宜嘛,经济实惠。
③搞清楚SPF、UVA、UVB、PA这几个常见指标:如果只是日常上下班通勤,没有必要买太猛的。
UVA:紫外线A,穿透力最强,很快把皮肤晒黑。
UVB:紫外线B,穿透力中等,主要造成晒红、晒伤等影响,还会刺激体内黑素细胞生长,让你慢慢变黑。
PA:反映抵抗 UVA 的能力,也就是防晒黑能力。分为:PA + ,PA ++ ,PA +++
,PA ++++,一个加号=延长2~4倍被晒黑时间。 SPF:主要反映抵抗
UVB的能力,也就是防晒伤能力。以SPF
15的防晒霜为例:假如你不做防晒措施时10分钟会被晒伤,那涂抹足量的 SPF 15
防晒霜时,晒伤就需要 10分钟 X15 = 150分钟。其余以此类推。
涂抹量遵循一元硬币一张脸原则;一般2小时补涂一次,如果出汗或者碰水了更要及时补涂;一定要涂抹均匀嗷。
2、孕妇、宝宝能用防晒霜吗?
目前国内外的化妆品规范里对于孕妇防晒还没啥明确规定,一般正规厂家生产的防晒霜,孕妇都可以使用;宝宝6个月大后可以使用正规防晒霜。
如果实在担心,那就用遮阳用品,把自己尽量遮得严严实实。
3、长痘痘,能涂防晒霜吗?
如无特殊情况,都建议要涂,不然可能变得又黑又糙。
因为,长痘的皮肤在紫外线的刺激下,不仅会被晒黑、晒伤,痘痘情况也会更严重,而且紫外线也会让黑色素产生得更多,晒得越重,痘印也越重。
平时尽量选择不含油、无致痘成分的防晒霜就可以。实在不喜欢涂,那出门时就要好好打伞。
三、晒伤、晒黑了怎么快速恢复?
黑夜给了我一双黑色的眼睛,我却不小心按了全选。 1、晒伤了,有什么表现?
以下几个是可能出现的症状: 皮肤晒伤会变红,还有一点刺痒或灼痛。
皮肤上有水泡出现; 出现发烧、头晕头痛恶心、打寒战,呕吐,或者皮疹等情况;
皮肤开始掉皮。
晒伤的症状不一定会很快出现,有可能超过24小时后才开始慢慢作妖。
2、可以怎么应急处理? 不要在晒伤部位使用凡士林,可以尝试以下几种做法:
涂芦荟胶:它含有活性化合物,能够起到止痛作用,并且减缓皮肤的发炎现象;
冷敷:用湿毛巾冷敷20分钟左右,让毛孔收缩,肌肤冷却下来;
保湿:症状缓解后,可以涂点保湿成分润肤乳,但是别化妆。
如果症状严重,还是要及时看医生。至于晒黑,短期内都白不回来的,只能这样想了:黑色显瘦。

可不要小瞧了紫外线君的威力,它不仅会让宝宝失去“一白遮百丑”的机会,还可能把宝宝晒脱皮、晒出斑。

最可怕的是:宝宝3岁以前晒伤一次,成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。

那么问题来了,烈日当空的夏季,怎样给宝宝做好全面防晒?晒伤了怎么办?

各位妈妈,给自己防晒的同时,别忘了宝宝,儿童防晒必备!

6种防晒方式

避免与紫外线君做正面斗争是最简单、有效的防晒方式。

因此,我们带宝宝出门时,要尽量避开暴晒时段10:00-15:00,最好选择公园林荫路等能遮阳的地方活动。

想对紫外线君说拜拜,还需要用对以下5大防晒法宝:

选好防晒霜

美国儿科学会建议6个月以上的宝宝才可以涂抹防晒霜,6个月以下宝宝只能靠“躲”和“遮”的方式来防晒。

1.如何挑选防晒霜?

① 选择物理防晒霜

防晒霜分为化学防晒霜和物理防晒霜,我们要为宝宝挑选健康无害的物理防晒霜。

对比

化学防晒霜

物理防晒霜

成分

加入了紫外线吸收物质,将光能转化为皮肤表面的一种热能而释放出去。

含氧化锌(Zinc Oxide)和二氧化钛(titanium
dioxide),在皮肤表层形成一面“小镜子”,反射光线。

特点

易推开,透明度高,吸收效果好。

膏体厚重、白白的、不易推开。

安全性

易刺激皮肤,可能引起炎症、过敏等问题。

美国环境工作组(EWG)测评,物理防晒安全性最高。

② 不同场景选用不同系数的防晒霜

SPF指的是对抗UVA、防晒黑的能力,一般分为SPF15、SPF30、SPF50。

PA指的是对抗UVB、防晒伤的能力,用+号表示防晒时间长短。

不同场景选用不同防晒系数

场景

防晒霜系数

暴晒:海边、游泳、晒太阳

建议选SPF50,PA++++

普通晒:逛公园、逛街、野外游玩

建议选SPF30,PA+++

有点晒:阴天

建议选SPF15,PA++

③ 选择广谱防晒霜

认准“broad-spectrum(广谱)”字样的防晒霜。

可以同时抵御UVB(长波紫外线)和UVA(短波紫外线)这两种对人体有害的紫外线。

注意:含有二苯甲酮、维生素 A 棕榈酸酯以及驱蚊效果的防晒霜都不要选。

2.如何涂抹防晒霜?

给宝宝第一次涂抹防晒霜之前,先在宝宝的耳后涂抹少许,观察是否过敏。

① 涂抹要提前。出门前20-30分钟涂抹防晒霜,才能起到防晒作用。

② 涂抹要足量。防晒霜涂抹太薄基本无效,国际使用标准是 2
mg/cm?,也就是约两张A4 纸的厚度。

一个3岁宝宝脸部所需防晒霜的量≈一枚1元硬币大小,全身用量≈15ml。

判断涂抹量够不够的直观标准就是:宝宝在涂完后肤色有没有明显变白。

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