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香蕉长斑了还能吃吗?一图读懂香蕉的 8 个常见误区

原标题:香蕉长斑了还能吃吗?一图读懂香蕉的 8 个常见误区

原标题:吃香蕉减肥、治便秘?关于香蕉的这些传说靠谱吗?

香蕉好吃、好剥皮,不少人都喜欢吃。刚买回家的香蕉表皮金黄,口感很好,可是过不了几天,香蕉就长斑变黑了,扔了有点可惜,吃了又担心不健康。

说起流星花园

长斑的香蕉,到底能不能吃?

那是多少人的青春啊

除此之外,关于香蕉的问题还有很多……

最近新版的流星花园火热播出中

香蕉能通便吗?据说蒸着吃效果更好?

关于剧情、演技大家可以自行体会

什么样的香蕉才是熟透的?

但有段台词道出的“香蕉哲学”

空腹的时候能吃吗?

真的hin优秀啊~

吃香蕉到底能不能减肥啊?

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……

网络截图

别急,你们想问的关于香蕉的那些事儿,都在这张图里了:

江湖上关于香蕉的传说可不少

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不仅营养又好吃、还能治便秘

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听说有人还吃蕉减肥

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这些都靠不靠谱

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今天小编就给大家好好科普

看完了这些,你可能还有一个问题:家里没树,也没挂钩,没法把香蕉挂起来,怎么办?

香蕉治便秘?

别急,往下看。

说到吃什么水果最通便?

超实用的香蕉保存指南

十个人里,估计有八个会答:香蕉!

  • 最方便:每次少买,及时吃完。
  • 想延缓成熟:用保鲜膜包起来,放在阴凉处(别放冰箱)。
  • 想加快成熟:和芒果、苹果、梨等水果密封放在一起。
  • 如果已经熟了(即香蕉皮完全变黄,开始出现黑点):一时吃不完,可以放到冰箱中冷藏,即使皮变黑,但依然可以食用。
  • 如果已经非常熟:可以把皮剥了,用保鲜袋装起来,在冷冻室保存。当冰冻甜点吃,或用来自制奶昔、蛋糕、面包、冰激凌、酸奶等食物,都是极好的。

问到香蕉为啥能通便

不妨,吃了饭就去买个香蕉?

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责任编辑:董天

难道不是“以形补形”?

封面图来源:123rf.com 正版图片库

呃,当然不是啦~这要归功于香蕉中的果胶,果胶具有吸水膨胀特性,可以使粪便体积增大,并促进肠蠕动,同时香蕉的含糖量超过15%,能引起高渗性胃肠液分泌,便便含水量增加变软,自然更易于排出了。

分享**一下,啊呜啊呜啊呜啊呜……**

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小编能给你胡说吗?!

图片来源:Giphy.com返回搜狐,查看更多

吃香蕉不通便,是因为你的蕉选错了

责任编辑:

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香蕉没有完全成熟,吃了不通便不说还让便秘更严重。生的香蕉含有大量的鞣酸,具有较强的收敛作用,反而会加重便秘。只有吃熟透的香蕉,通便作用才会强大。

啥样的香蕉才算熟了?

长了黑斑的!(虽然丑,可真的hin温柔……)

香蕉长斑是一种成熟的信号,斑越多,就表示香蕉的成熟度越高,更适合便秘的人。

注意:如果香蕉皮变黑,但果肉仍保持淡黄色无发黑情况,尽快吃;如果果肉已经发黑变质,就意味着香蕉开始腐烂了,赶紧扔了吧。

“屁股在上”,保存更久!

想要香蕉保存更久?让它“屁股在上”挂起来,以为自己还长在树上呢~

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方法:裹上保鲜膜+倒着放

简单粗暴的解释——裹保鲜膜,隔绝外界氧气,让香蕉变黑的慢一点;倒着放,把香蕉的重量转移到比较厚的尾部和头部,不易发生压伤~

家里没树,也没挂钩

没法把香蕉挂起来咋办?

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