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食醋和它一起泡,每天吃3粒,湿气排得一干二净,大肚腩悄悄瘦了

古话说:“千寒易除,一湿难去。夏天多雨潮湿,湿气特别重,再加上大家日夜战斗在空调房里,湿邪之气慢慢进入体内。湿气重是万病之源,从饮食下手祛湿最关键!今天小编给大家介绍一些,食补可以,减少大肚腩。

夏天人们容易贪凉,导致阴虚亏损,湿气是百病之源,所以,祛湿要从饮食下手。

说到除湿,很多人最先想到的就是红豆薏米,但其实红豆薏米最突出的特点是消水肿,也就是说,你可以用红豆薏米减肥,但未必能达到祛湿的效果。

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手工醋泡蒜头

想要祛湿,我们可以用玉米须1g,蒲公英0.5g、玉竹根0.5g,做成蒲公英龙须茶每天饮用,祛湿效果会比红豆薏米更好。

大蒜本身有着很好的杀菌消炎作用,但是很多人都忍受不了它的味,每次吃完都是满嘴大蒜味。其实醋泡蒜不仅好吃而且也没什么大蒜味,关键是还有着很好的祛湿作用。所以平日里可以多食点醋泡蒜,不仅祛湿还能消除红肿

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蒲公英我们都很熟悉,既是一种很普通的野菜,也是一种药用价值极高的中草药,蒲公英又称“尿床草”,利尿效果非常显著,还可以帮助身体排出多余的水分,同时它还具有抗菌消炎,清热解毒的作用。玉竹有养阴润燥、生津止渴的功效。据研究表明,玉竹含有对人体有保健作用,具有保护心脏、血管,清理体内垃圾,延缓衰老等作用。所以常喝此茶能达到祛湿,美容养颜的功效。

醋泡姜片 农家自制

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俗话说得好:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,为何呢?因为夏季人们容易贪凉,吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜,不仅祛湿,还有助于健脾胃,还能刮油去脂,有良好的瘦身效果。

大蒜本身就是有着很好的杀菌消炎作用,但是很多人都忍受不了它的味,每次吃完都是满嘴大蒜味。其实醋泡蒜不仅好吃而且也没什么大蒜味,关键是还有着很好的祛湿作用呢。一些体寒的人大多是体内的湿气太重了,所以平日里可以多食点醋泡蒜,可以有效的排除体内的湿气,更有着很好的消肿作用。

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醋泡姜片 农家自制

湿气会导致身体非常肿胀,所以看起来十分的胖,那么想要瘦身可一定要赶走湿气,薏米和红豆的搭配正好可以赶走湿气,每天早上起来喝上一杯,湿气全走了让你一身轻。大多数人并非真正意义上的肥胖,之所以连喝口水都会胖是因为体内湿气过重导致的。去湿气是减肥的重要环节和秘诀,红豆薏米茶是去湿气的最佳食物,想减肥别少了它!

姜片和醋的结合,自然的融合在了一起,非常天然,吃起来滋味虽然是有点浓郁,但是有着非常神奇的效果,可以有效的瘦身,每天吃上那么几块,让你的身材越来越纤细一点都不是问题。

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苦瓜又被称为凉瓜,苦瓜的作用非常的多,比如说可以去火啦,还可以美容养颜哦,是大家夏日的饮品哦,味道非常的好,都是经过一步步严格把关制成,对身体没有任何的危害哦,不管年轻人还是老人都应该必备。苦瓜片中含有一种瘦身的特效成分,那就是高能清脂素,这种物质能够快速分解体内多余的脂肪,每天坚持饮用你就可以看到瘦身的效果,让你轻松喝出好身材,再也不担心肥胖问题。

醋泡黑豆 即食

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醋泡黑豆,看起来虽然是一个很奇怪的搭配,但是却有着多种对人体有益的功效,能够轻松的改善便秘,让你的身体更加通畅,给你更加全面的功效,每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦。

都说了减肥需要忌口,首先该戒掉的就是各种糖含量超标的饮料们,中国古典的文化里茶算是最经典的饮料了,而其中普洱茶也算手机受欢迎的一种,这一款青柑普洱茶茶叶藏在柑橘皮中,茶叶的清香更带有柑橘果香,回味无穷。喝茶也能够喝出它其中的神奇功效,老一辈的人都爱品茶所以身体才会那么健康,陈皮普洱茶每天饮用可以达到润肠通便的效果,还可以改善脸部的容颜,这样整个人看起来就更加有精神。

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醋泡黑豆 即食

冬瓜荷叶茶具有美体瘦身,消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,让你轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然。一杯冬瓜荷叶茶,随时随地为你的身体保驾护航。不论是过年喝多了油腻香辣的火锅,又或是聚会吃多了卤味烧烤,再或者熬夜加班上通宵,一杯茶,轻松搞定。有效的促进肠胃的蠕动,加速新陈代谢,让身体轻松无负担!

现代人们终于认识到其营养价值而对它爱不释手了,这一款醋泡黑豆纯手工制作不添加任何有害物资,优质黑豆搭配山西老陈醋,呵护肠胃更有益于身体健康,更能助于减肥瘦身。

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冬瓜荷叶花茶

冬瓜和荷叶有很强的排毒功效,另外它们还可以清除人体内的多余油脂,减少人体对糖分和脂肪的吸收,有效杜绝脂肪在体内囤积,瘦身效果强且无害,非常适合久坐不动的人喝。

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冬瓜荷叶花茶

冬瓜荷叶茶具有美体瘦身,消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,让你轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然。

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红豆薏米祛湿粉

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